8 zásad pro ochranu a bezpečnost malých cyklistů

Jízda na kole je jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro děti – a není divu! Nabízí nejen zábavu, ale i skvělý způsob, jak udržovat fyzičku. Stejně jako každá sportovní aktivita však i jízda na kole nese určitá rizika. 

Aby byla jízda pro vašeho malého závodníka co nejbezpečnější, je důležité dodržovat několik základních pravidel a zásad, které ho ochrání před zraněním. V dnešním článku vás provedeme 8 kroky, které malému cyklistovi zajistí bezpečnou jízdu za dobrodružstvím.

Naprostým základem bezpečné a zdravé jízdy je kolo odpovídající věku, výšce a schopnostem vašeho malého cyklisty. Výběr správné velikosti kola je tedy klíčový. Příliš velké nebo naopak malé kolo je pro dítě hůře ovladatelné a zvyšuje riziko pádu.

Dalším krokem je správné nastavení a seřízení kola. Nastavení se týká výšky a sklonu sedla i výšky a úhlu řídítek. Dobře seřízené kolo šlape jako hodinky a můžete se na něj plně spolehnout – jízda na něm je příjemná a bezproblémová.

Hmotnost hraje u dětského kola důležitou roli. S příliš těžkým kolem se bude malému závodníkovi nejen špatně manipulovat, ale především jezdit. To může nadšeného cyklistu od jízdy na kole rychle odradit. Proto při vývoji dětských kol RASCAL klademe velký důraz na jejich nízkou hmotnost.

Tip: Nevíte si rady s výběrem správné velikosti kola pro malého rošťáka? Poradíme vám v článku Jak vybrat správnou velikost dětského kola.

Nesmíme zapomínat na pravidelnou kontrolu technického stavu kola – zejména brzd, plášťů a řetězu.

Dětské kolo udržujte vždy čisté: po návratu z dobrodružství v mokrém či prašném prostřední ho umyjte pomocí vhodného saponátu. Odmašťovadlem odstraňte z řetězu a celého pohonu usazený nános nečistot smíchaný s mazivem, důkladně opláchněte, vysušte a namažte mazivem na řetěz.

Více tipů najdete v článku Údržba dětského kola: Praktický průvodce.

Přilba je základním – a u dětí povinným – bezpečnostním prvkem. Při pádu zamezí vážnému poranění hlavy a v horkých letních dnech chrání před přímým sluncem. Je důležité, aby přilba dobře seděla, byla zapnutá, ale nebyla příliš volná ani příliš těsná. Pravidelně připomínejte malému cyklistovi, že jízda na kole bez přilby není dobrý nápad – a to ani na krátké vzdálenosti.

Aby byl malý jezdec na kole dobře viditelný pro ostatní účastníky provozu, na projížďku by si měl vzít oblečení s reflexními prvky nebo alespoň reflexní pásky na ruce a nohy. Pokud tomu tak není, vybavte kolo odrazkami, případně i předním a zadním světlem. Světla doporučujeme používat nejen za snížené viditelnosti – výrazně zvýší bezpečnost vašeho dítěte.

Tip: Bezpečné výbavě dětského jízdního kola jsme se podrobněji věnovali v článku Jak vyladit dětské kolo pro bezpečnou jízdu.

Výběr vhodného prostoru je dalším klíčovým faktorem bezpečné jízdy. Ideální jsou málo frekventovaná místa jako větší dětská hřiště, parky, cyklostezky, polní cesty a podobně. Vyvarujte se místům s hustým provozem, kde je vyšší riziko nehody.

Pokud malý rošťák jezdí na zahradě nebo v okolí domu, zajistěte, aby pro něj bylo prostředí bezpečné a bez nástrah, které by mohly vést ke zbytečným karambolům.

Před jízdou po silnici poučte děti o základních pravidlech silničního provozu. Musí vědět, jak se správně rozhlédnout, když chtějí přejít nebo přejet přes cestu, jak na kole signalizovat změnu směru jízdy a znát nejběžnější typy dopravních značek a dopravního značení.

Děti by měly jezdit především na cyklostezkách nebo v parcích, kde je menší riziko střetu s auty. Pokud i přesto potřebujete absolvovat jízdu po silnici, ujistěte se, že je malý cyklista dostatečně zdatný a seznámený s riziky. Plánujte výlety s dětmi tak, abyste se jízdě po silnici raději vyhnuli.

Menší děti by neměly na kole jezdit samy bez dospěláckého dozoru, a už vůbec ne na frekventovaných silnicích. Doprovod dospělé osoby je v podstatě nezbytný – dohlédne na jejich bezpečí a pomůže jim, kdykoliv se ocitnou v úzkých. Rodiče nebo starší sourozenci můžou malé závodníky inspirovat, usměrnit a obohatit každou jízdu extra porcí zábavy – ale hlavně děti udrží v bezpečí.

Dlouhé jízdy můžou děti unavit a vystavit je vyššímu riziku ztráty pozornosti a pádů. Plánujte na vyjížďkách pravidelné přestávky a ujistěte se, že s sebou vždy máte dostatek tekutin. Dohlédněte na to, že váš malý cyklista pravidelně pije. Zvláště v horkém počasí dbejte na dostatečnou hydrataci, aby nedošlo k přehřátí organismu.

Tip: Jak zajistit pravidelný příjem tekutin během jízdy na kole se dozvíte v článku Pitný režim malých cyklistů: proč je důležitý a jak ho dodržovat?

Bezpečnost dětí při jízdě na kole by měla být prioritou každého rodiče. Dodržováním našeho osmera bezpečnostních pravidel a opatření zmenšíte riziko úrazů a umožníte malým rošťákům, aby si jízdu na kole užívali naplno. Investice do kvalitního vybavení, údržby dětského kola a seznámení dětí se silničními pravidly se rozhodně vyplatí – přinese klid nejen rodičům, ale i malým cyklistům.